「あらかわ満点メニュー」とは?

あらかわ満点メニューは荒川区が区民の健康増進を目的として実施している事業。女子栄養大学短期大学部の協力のもと、塩分などを控え栄養バランス良く美味しいメニューを区内飲食店と一緒に開発、提供しています。

このシリーズでは、そんな満点メニューを自ら食べ歩いたみた記者の主観的な感想をお届けします。

メニュー#3:浜作満点お好み焼きセット(402kcal)

第三弾は千代田線の町屋駅のすぐ近く。

名前の通り、もんじゃ焼きやお好み焼き・鉄板焼きのお店、浜作もんじゃ会館です。
創業はなんと昭和42年の老舗。
京成線ガード下にあったお店が現在の場所に移転してきました。

ビルの二階に登ると、鉄板がセットされた座席が並びます。
壁にはこれまでの歴史を彩る写真やサイン、手形などが並んでいますねー。

早速あらかわ満点メニューを注文。
それとは別に注文したレモンサワーを飲みながら待ちます。
焼酎はプリン体ゼロですし、サワーでアルコール控えめだからと言い訳しながら。
(一般的にはレモンハイのカロリーは130kcal前後)
レモンサワー

浜作満点お好み焼きセットのカロリーと主要栄養素:

    • カロリー:402kcal
    • 塩分:1.9g


摂取カロリーすごいですね!
402kcalだなんて、これだけ3食食べても1200kcal!
期待高まりますねー。
まず運ばれてきたのはお好み焼き。
たっぷりの桜えびに挽き肉、イカ、チーズなど。
お好み焼きのたね

具材を全部混ぜて、鉄板で焼いていきます。

お好み焼きを焼いているところ

焼けてきたらひっくり返してソースと青のり鰹節。
お好みでマヨネーズをかけてできあがりです!
完成!お好み焼き

切り分けたお好み焼き

焼きたて熱々なところを口に入れると、桜えびの香りとサクサクの歯ごたえ!
とろけるチーズの熱さを感じたところでレモンハイで流しこみます。
この瞬間がたまらない。お好み焼きを食べる手が止まらなくなります。

名残り惜しいですが全てお好み焼きを食べ終わるともう一品残ってました。

みつ豆

みつ豆ですよ、みつ豆!
浜作もんじゃ会館は甘味処でもあるのです。
寒天はといえば低カロリーでダイエットの見方。
ヘルシーなあらかわ満点メニューにぴったりですねー。

ボリュームのあるお好み焼きにみつ豆が付いて402kcalとは数あるあらかわ満点メニューの中でもトップクラスの低カロリー。
夜食べるのにはピッタリなあらかわ満点メニューでした。


☆☆☆オススメポイント☆☆☆

  • 驚異の402kcal
  • ボリュームあるサクサクお好み焼き
  • みつ豆付き

ガッツリ食べて、甘味も欲しい。でもカロリーを抑えたいという方にぴったり。

<情報募集> 「このあらかわ満点メニューがオススメ!」という読者の方の情報、お待ちしてます。 また、お店の方からの取材依頼もお待ちしてます。ぜひ「お問合せ」よりご連絡ください。

<店舗情報>

  • 店名:浜作もんじゃ会館
  • 住所:荒川区荒川6-4-11
  • 営業時間:午後4時から午後10時まで
  • 電話番号:03-3819-4855

※荒川102の取材情報は地図からも探せます。ぜひご活用ください。▶▶▶ 「荒川102取材マップ」